…oder auch Traumreisen genannt, funktionieren durch tiefe Entspannung. Der Körper wird in einen Ruhezustand versetzt, ähnlich wie bei einer Meditation. Dadurch wird die Wahrnehmung verstärkt und die Fantasie angeregt. Traumreisen sind daher eine hervorragende Möglichkeit, um Stress abzubauen und Ängste zu reduzieren.